Program da moviment – Pilates cun Sandra Bundi

Mintg‘ onn regala la primavera a nus in sentiment da levezia, vitalitad e forza.
Lein nezegiar quell‘ energia ed entscheiver in bloc da moviment.

Naven dils 13 d‘avrel purschin nus in bloc da moviment da Pilates,
quei naturalmein sut tut las disposiziuns pretendidas en connex cul virus da Corona.
Ord quei motiv ha quei bloc liug giuado. (adattaziuns vegnan exequidas dafertontier)

Datums: 13-04-2021 – 15-06-2021
Temps:Mardis, 19.00
Diember: Max. 15 persunas (min. 6)
Nua: Plaz pausa, Scolaviva
Aura:  Las lecziuns han liug mo dad aura schetga (infos el chat)
Cuosts: Previu 10 lecziuns à 15.-, mess a quen vegn il diember effectiv dallas lecziuns exequidas (da pagar alla fin dil cuors)
Pilates:                
Pilates ei in trenament per nies beinstar che fuorma il tgierp e procura per harmonia interna.
Moviments precis e currents el ritmus d’ina profunda respiraziun procuran ch’il tgierp vegn en fuorma a moda bufatga. Quei ei in trenament sistematic per igl entir tgierp che rinforzescha la musculatura dil funsdalla butschida,
dil venter e dil dies.

Annunzias sut: www.dunnas-laax.ch/moviment entochen sonda ils 10 d’avrel 2021.
Il cuors ei aviarts mo per dunnas dall’ uniun.
Nus selegrein sin bialas uras sportivas.

    Bugen s' inscrivel jeu per suandonts blocs da moviment:

    Blocs

    Vegliadetgna*

    Fitness*

    * caum obligatoric